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健身後豆漿注意事項?

Squat180kg
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15分

11樓

2020-07-29 13:32

我也不懂為啥要有糖
碳水不是可以由其他地方補充嗎
我個人是地瓜/牛奶/乳清/肉

強者你朋友

強者你朋友
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955分

12樓

2020-07-29 14:52

自己榨也太麻煩.... 嚇到吃手手

嚇到吃手手

calvin80

calvin80
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13樓

2020-07-29 16:22

Henry480 wrote:
喝豆漿的理由是什麼？(恕刪)

豆漿有蛋白質阿...

哈拉伯
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15820分

14樓

2020-07-29 16:41

calvin80 wrote:
豆漿有蛋白質阿......(恕刪)

可是缺乏必須胺基酸……缺乏鈣
又含有脂肪……更有普林……

人蔘比當歸大

人蔘比當歸大
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1089分

15樓

2020-07-29 16:46

hnfncr wrote:
我本身不太能喝牛奶所(恕刪)

偶爾晚上看片會自己榨千萬母湯

千萬母湯

calvin80

calvin80
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16樓

2020-07-29 16:52

哈拉伯 wrote:
可是缺乏必須胺基酸…(恕刪)

這不就植物性蛋白的特點，
你這樣講，牛奶也有脂肪阿而且還比豆漿高，
原po不是說了他不適合喝牛奶，如果不要算乳清蛋白這類補充品，
豆漿算是不錯的選擇了

哈拉伯
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15820分

17樓

2020-07-29 17:03

calvin80 wrote:
這不就植物性蛋白的特...(恕刪)

特點是優點還是缺點？？

蛋類肉類都不錯啊

每個人的觀點不同
我是不會執著於豆漿

calvin80

calvin80
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18樓

2020-07-29 17:10

哈拉伯 wrote:
特點是優點還是缺點？(恕刪)

每個食物都有自己的優缺點，
照你這樣講蛋跟肉不都有脂肪...
而且原po是在問豆漿

哈拉伯
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19樓

2020-07-29 17:13

calvin80 wrote:
每個食物都有自己的優...(恕刪)

對不起…我道歉…
我前面的言論錯了

豆漿最好最厲害
大家要多喝喔
豆漿南波萬

calvin80

calvin80
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30分

20樓

2020-07-29 17:16

哈拉伯 wrote:
對不起…我道歉…我前(恕刪)

呵呵，講一講自己惱羞

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