魚竿遊 wrote:可惜長的不帥不然有內容應該會紅就是了 題外話何老師以前是跆拳道大專乙組的傳奇如果你有興趣可以去搜尋他從乙組打到國手選拔而且還是動不動就會被踢到爆掉的重量級名校畢業又到一般私立大學念體育研究所又去國外拿博士回來他這個人可以說有滿滿的故事如果你了解他的背景應該會對他更有興趣以前看何老師比賽只能說很震撼在這個體育資源不均的環境又在早期資訊相對封閉的年代那個身手一般人辦不到的
沒 我還蠻高興健力能有一個口條清晰 淺顯易懂的專家存在的館長雖然有名 可惜幹字滿口飛 對一般人來說很容易帶來刻版印象認為說健身的都是不良仔更別說他又牽扯進政治這個吵吵鬧鬧圈子讓我更懶得看了因為我一直以來都不喜歡健美網紅 甚至我個人觀念裡 健身目的是要讓身體健康但是健美說實在話 跟健康完全沒關係了 追求的包括練法 只重上半身忽視下半身甚至不練核心防止腰粗種種就我看來健美目的感覺為了打炮居多....以及商業性
魚竿遊 wrote:健美說實在話 跟健康完全沒關係了 追求的包括練法 只重上半身忽視下半身甚至不練核心防止腰粗 健美說穿了也只是一種訓練方式角度不同而已部位角度還更多撇開用藥對身體的殘害不談健美不健康?健美不練腿忽視下半身?健美不練核心?
魚竿遊 wrote:館長雖然有名 可惜幹字滿口飛 對一般人來說很容易帶來刻版印象認為說健身的都是不良仔更別說他又牽扯進政治這個吵吵鬧鬧圈子讓我更懶得看了 一開始真的滿愛看他講一些健身的東西還滿實用的像深蹲的站姿、膝蓋角度甚麼的甚至連遊戲實況都很有趣但後來好像都變成政治以及商業角度居多就比較少看了
這就跟每次去臉書醮打藥仔一樣每每都有人跳出來護航說 你知道人家打藥也是要拼命練才有這成績嗎?!!!X的屁話 他認真練我就是在混喔?事實就是健美派特別是職業級的 胸背練很兇 腹肌也很認真但是腿就是點綴 甚至時間上還沒二頭三頭多更不用說為了怕所謂的腰粗 從訓練開始就綁著腰帶到更衣室才脫
魚竿遊 wrote:X的屁話 他認真練我就是在混喔?事實就是健美派特別是職業級的 胸背練很兇 腹肌也很認真但是腿就是點綴 甚至時間上還沒二頭三頭多更不用說為了怕所謂的腰粗 從訓練開始就綁著腰帶到更衣室才脫 哪個健美腿弱的?腿弱也能拿名次?連褲子都要塞到屁縫裡來展現屁股的肌肉,不重視腿?喔練健力綁腰帶就可以?健美綁腰帶就要被你嘴?練健力綁腰帶就是鞏固核心、增加荷重、避免下背受傷?健美綁腰帶就是怕腰粗?說人家講屁話你講這是什麼話?
魚竿遊 wrote:因為我一直以來都不喜歡健美網紅 甚至我個人觀念裡 健身目的是要讓身體健康但是健美說實在話 跟健康完全沒關係了 追求的包括練法 只重上半身忽視下半身甚至不練核心防止腰粗種種就我看來健美目的感覺為了打炮居多....以及商業性 錯錯錯,如果是為了比賽成績,沒有一種運動是健康的,一般人運動,是先求安全,再求有效,但是選手們,為了成績,通常要在人體極限的邊緣徘徊,所以才會一天到晚聽到選手受傷,受傷就是不健康。健美"選手"的確會為了成績不練腰,避免腰粗,但一般人會練啊。