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各位重訓是為了身材還是運動表現

角落生物迷

角落生物迷
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183分

11樓

2020-04-11 16:11

身材呀^^~~~
發現長大後好像身體代謝變差
以前怎麼吃都吃不胖，現在稍微吃就胖了😅
重訓主要是為了讓自己更結實還有不變胖，曲線更好看也不錯~~~
以前好像覺得瘦就好了XD

NakLiu0608
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217分

12樓

2020-04-12 1:35

宏轟 wrote:
一開始去健身房是以前(恕刪)

都有吧!
最初是為了運動表現，但練著練身材也慢慢變好
就一舉兩得囉

leecheelin
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15140分

13樓

2020-04-12 9:42

為了身體健康及自己喜歡的身材吧

本身是運動白癡
以前大學體育課時壘球
打擊雙腳都會站在2塊本壘板上
這輩子沒在運動
完全不會想要去提高甚麼運動表現之類的

lovecats00708
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129分

14樓

2020-04-12 19:53

為了下車可以講道理

皮日休
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2342分

15樓

2020-04-12 20:38

宏轟 wrote:
一開始去健身房是以前...(恕刪)

給女生摸腹肌

cecilyang
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33分

16樓

2020-04-12 20:48

fu7_land_rover wrote:
為了異性(恕刪)

結果搭訕的都同性

chaosky

chaosky
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383分

17樓

2020-04-13 7:43

一開始是為了身材後來改為健康現在就只是習慣了而已XD 下班還是會想去world gym報到一下流點汗解個每日任務的概念XD

calvinhsia58
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530分

18樓

2020-04-13 9:01

健身6年了,.

一開始100%為了身材.

現在60%為了身材,40%為了健康.

但我覺得再過幾年,為了健康的%肯定會一直往上......以前根本不作有氧,現在已加入有氧了,因為"流汗"很重要..原因就是健康還是最重要的..

愈老愈覺得真的只有健康,只能擁有真正的生活品質...

Brown Will
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878分

19樓

2020-04-13 11:15

宏轟 wrote:
一開始去健身房是以前(恕刪)

為了自己

名流風範
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231分

20樓

2020-04-22 14:46

這真是一個好問題，因為我進健身房的教練第一個就問"我的目標"是什麼，
我說要如何如何之類的，確認會員的目標可能是他們的 SOP 吧，
不過至少我因此知道 "目的不同，訓練方法也不同"，
例如健體、建力，還是只是要很瘦，方法不一樣，
所以確認目標與用對方法是好事。

~ 錢可以在賺, 但是夢想不能等~

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