很多人,身邊沒教練,但身材卻比教練好很多,這些人一大堆.
很多人,身邊都有教練,但看了2年,3年,5年,一樣是跟第一天來的樣子一模一樣(因為都在哈啦,聊天.教練看似賺到了錢,但其實他們很沒有成就感,甚至會認為你不認真,也不喜歡你這樣,多少也會在心裡瞧不起你,因為你不夠愛自己).
很多人,一佔到機器,就佔至少半小時,1小時的也一堆,但8成的時間都在"滑手機".
認真練的人真的特帥特美,你可以仔細觀察,連教練本身都會特別注意那些爆認真在訓練自己的人,跟身材保持很好的人,因為這些人的自律,紀律,自我約束真的令人尊重,欣賞及給予肯定....
要不要請教練? "要",因為你可以少走很多冤枉路,但你只要買3~5堂課就好,主要是把每個器材的正確姿勢,施力點,感受等等記入腦袋,之後就是靠你自己對器材,動作的領悟,然後持之以恆了.....
加油.
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