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在家可以做的重訓

SENDOH0420
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文章編號：76189073

3035分

11樓

2020-01-16 9:23

JA0406 wrote:
我在家只有做啞鈴胸推、肩、二頭、深蹲(恕刪)

啞鈴硬舉、啞鈴臀推

bay358776
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109分

12樓

2020-01-16 12:45

波比跳

全身都可以運動到

而且超累

THE666

THE666
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2695分

13樓

2020-01-19 9:02

bay358776 wrote:
波比跳

全身都可以運動到

而且超累

波比跳是運動，不是重訓。

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