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減脂餐的花費是不是總是要比較高

w41051621
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11樓

2019-11-16 11:47

一開始我也是吃肉，發現餐費高得嚇人

後來我乾脆吃雞蛋，一天吃10顆雞蛋，煎一煎，或炒一炒，水煮也行，胡椒鹽，番茄醬，蒜蓉辣椒醬解決

一盒雞蛋平均落在42-50之間，我的想法是，用蛋白質來達到飽足感，蔬菜什麼的也會吃，但不列入考慮

這邊單純討論蛋白質

eshu0329

eshu0329
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12樓

2019-11-20 11:06

宏轟 wrote:
最近想要認真減脂由於...(恕刪)

換個想法吧，與其花錢買減肥藥，不如把錢花在平時的餐費；
蛋白質是比較貴，但為了省錢吃了一堆澱粉，後續治療慢性病所需要的金錢、精神、時間，不見得比較省。

還有，SUBWAY的東西看起來健康，實際上澱粉仍然占了大半，未必是減脂的好選擇。

迷航

迷航
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13樓

2019-11-21 9:17

低醣飲食了解一下

打好打滿
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14樓

2019-11-22 12:31

真的要達到健康餐還是要自己煮且自己算營養熱量等
同時搭配運動、良好生活作息等才能達成目標
通通都外食很難

QQ媽咪

QQ媽咪
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15樓

2020-04-17 13:46

大推彩虹Rainbow 低卡低醣便當
好吃新鮮,cp值高

https://m.facebook.com/%E5%BD%A9%E8%99%B9-Rainbow-%E4%BD%8E%E5%8D%A1%E4%BD%8E%E9%86%A3%E4%BE%BF%E7%95%B6-101044434906096/?tsid=0.46168078250934963&source=result

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