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會推薦搞home gym嗎?

JOJOWATER
個人積分：34分
文章編號：75000903

34分

11樓

2019-10-14 15:30

我先說我自己也很想組一個homegym
但我在去過健身房後
這個計劃就先擱置下來

因為去過健身房後
你才會比較有概念你需要甚麼樣的器材練怎麼樣的動作
再來就要考慮你是否有夠的空間能夠擺設器材

所以我現在是先去健身房
將來有機會再組homegym

dean720721
個人積分：1140分
文章編號：75028579

1140分

12樓

2019-10-16 22:12

我覺得兩個可調式啞鈴跟臥推椅就可以練很多東西了...

除了部份滑輪類的無法取代

我覺得幾乎可以練全身的六七成?

目前都是這樣偶爾才會跑健身房拉滑輪

jednopivo
個人積分：430分
文章編號：75033221

430分

13樓

2019-10-17 11:22

連結的那台好像也幾乎都是練上半身？
有可以調角度bench跟重量夠的啞鈴上半身就差不多都可以練
只是要練腿重量可能會不太夠用

藍波波-是誰

藍波波-是誰
個人積分：271分
文章編號：75037108

271分

14樓

2019-10-17 16:45

以方便性來說，搞轟菌當然好。
但是樓主沒有說本身是新手還是有經驗的健身者。
如果是新手，建議先培養運動習慣，不然幾(十)萬塊的器材只會變成晒衣場。
或是先買彈力繩回家玩玩，丟了也比較不可惜。

有經驗者健身者的話，自己考慮要看妹子還是要方便。

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