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爬樓梯會喘！

Lex0953

Lex0953
個人積分：477分
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477分

11樓

2019-08-13 17:51

我個人認知是
爬樓梯短時間快爬=喘不過氣=無氧運動
樓主的運動都是有氧運動
感受度自然還是有差瞜~

esp0025242
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文章編號：74302480

119分

12樓

2019-08-13 20:17

可以提供一個馬上不會喘的方法─
如果時間不趕，就閉上眼睛藉著扶手走上去，保證不會喘。
聽起來像開玩笑？會喘有可能只是呼吸節奏沒調整好而已。

蘋果教服膺三大定律第一定律、蘋果的創造者是無上之神第二定律、蘋果的產品永遠無懈可擊第三定律、當

mevaca

mevaca
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180分

13樓

2019-08-17 23:58

無敵鐵機盃 worte:
請教板上各位先進： ...(恕刪)

樓主已經過了一周多了...
你應該要去看看胸腔科...驗看看你的肺/支氣管等等的吧...
有氧運動大肺博量應該是夠才對
卻爬爬樓天會喘根本就不正常才對...
除非你難道游到肌肉被你減光光了嗎...但是比起這個還是先去看看胸腔內科= =
本魯蛇我天天爬三樓,有時候還提著20公斤重的東西上三樓也才小小喘幾下而已...運動量也沒你高....
且才三樓又不是天天在家的肌少症老人或者完全沒在運動的大胖子...不正常阿

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