Garmin FR245
- 內建肌力訓練
開始後開始訓練
第一組.... 結束後，按back 鍵，
組間休息... 會秀秒數，不過不會提醒，按back鍵，繼續下一組
第二組.... 結束後，按back 鍵，
組間休息... 會秀秒數，不過不會提醒，按back鍵，繼續下一組
第三組.... 結束後，按back 鍵，
組間休息... 會秀秒數，不過不會提醒，按back鍵，繼續下一組
...
- IQ APP，安裝了一個來試玩 Strenght+ (完整版要付費 2美元吧)
開始後開始訓練
第一組.... 結束後，按back 鍵，
組間休息... 會倒數90秒(完整版可以改時間)，倒數結束，自動下一組
第二組.... 結束後，按back 鍵，
組間休息... 會倒數90秒(完整版可以改時間)，倒數結束，自動下一組
第三組.... 結束後，按back 鍵，
組間休息... 會倒數90秒(完整版可以改時間)，倒數結束，自動下一組
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