運動前喝咖啡更燃脂肪 (第2頁)

maxwu123

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樓主

2019-06-02 15:56

gogotaiwan wrote:
你的問題應該不一樣...(恕刪)

所以建議說先吃早餐在喝咖啡搂?

黑羽斷翼

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12樓

2019-06-02 17:18

maxwu123 wrote:
.所以建議說先吃早餐在喝咖啡搂?
.(恕刪)

所以。。你怕傷腸胃？

說真的。。早上空腹本身就是個傷腸胃的行為了

旦每個人的習慣就是不同

而且。。真的不要幻想一杯咖啡就能讓你如有神助

而堅持的想盡辦法要去喝那杯咖啡

本未倒置

3c frank

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13樓

2019-06-02 17:54

運動後約半小時，可喝綠茶，其中也有幫助脂肪燃燒的成份…

沒毛蟲

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14樓

2019-06-03 0:01

我自己早上是有在喝咖啡，但我沒有在節食，有在吃早餐以及早上運動。

但這些不是重點，如果你真的想要嘗試看看你咖啡會不會對你的胃造成傷害，我教你一個方法。

中午、晚飯飯後，生吃兩瓣大蒜，一到三天吃一次，如果發現胃部劇烈疼痛，表示胃潰瘍或者各種胃病。

這種實驗做個幾個月，甚至半年一年，在查查看你到底是為什麼得到胃病那些的，就知道你適不適合喝咖啡

但我喝咖啡的方式跟別人不太一樣，雖然也是手摩，但我是把它加很多熱水去沖，喝得很淡，完全當藥在使用，不是拿來享受

要知道咖啡最熟的作用，他的定義就是藥物，只是以前被一個無聊的貴族拿來玩，最後變成全世界潮流

此情無計可消除

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15樓

2019-06-03 9:05

其實要看個人體質

像我運動前喝咖啡，總會覺得腸胃蠕動加快

運動起來感覺沒那麼舒服，反而降低運動的效能

人蔘比當歸大

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16樓

2019-06-03 9:29

其實我在兩、三年前就看過，運動前喝黑咖啡較燃脂肪的文章，所以這兩、三年來，我六點一起床第一件事情就是空腹喝黑咖啡，之後就上廁所，然後會餓就吃塊吐司或蘇打餅，然後就開始運動，這兩、三年來，沒有任何胃痛或不適的情況，至於是不是比較燃燒脂肪我也不確定，但至少我精神比較好，重點還是看你自己體質吧。p.s我不年輕了，34歲了。謝謝指教

SENDOH0420

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17樓

2019-06-03 10:07

ming052930 wrote:

那是因為有運動才能長壽

試試看都不運動喝20年的咖啡..保證一身病...(恕刪)

不對喔。

光靠「運動」這單單一個項目，是絕對不會讓你「長壽」喔。

「長壽」是要靠多種項目才能「勉勉強強」碰到「邊緣」。

2)
都不運動喝20年的咖啡，但是他如果生活習慣正常，早睡早起，

飲食習慣也正常，保持一顆「正面、樂觀」的心，這也能保證不會一身病。

P.S. 「運動」對「長壽」的佔比算是低的，有一些影響，但大家都把它誇大了。