半年前也是肩膀受傷 也是重訓 急性期左手舉不太起來 慢性期無力手臂向後旋轉或延伸會酸刺痛 感覺左手肩膀幾乎半廢了 先中醫針究拔罐無效 改給林醫師西醫先打類固醇無效 後來改打PRP加震波與復健 整整一年才完全康復無任何痠痛(肩膀如果大傷要有心理準備要有耐心不會這麼快好 也會花費不少金錢) 得了教訓現在回復重訓 量力而為不要衝太快太重 重點是要足夠休息時間 不然容易從有小傷累積成大傷不自知 給你參考http://www.yaclinic.com/doctors02.html
shadow_man wrote:好奇,一個多月就好,...(恕刪) 你在問我嗎? 受傷已有半年多了, 去年底臥推角度不對, 突然無力造成槓鈴下壓左肩因此無法施力, 骨頭沒有受傷, 作了半年的物理治療, 完全沒有效果活動角度沒有任何改善, 左手碰不到右肩, 左手無法自主抬高. 下垂伸直狀況不能向後擺動骨科超音波判定肩夾緊壓到旋轉肌, 今年三月打類固醇無效.五月打玻尿酸, 第一針打下去活動角度馬上有改善. 打第三針不能說完全復原到現在也只能說不影響大部分的活動.某些角度還是受局限, 限制了一些動作不能作. 例如深蹲, 左手不能彎手肘向後讓手掌抓桿鈴深蹲只好依賴SSB.
我是找復健科診所,之前運動的舊傷復發,也是推拿什麼都沒用,後來去做復健治療慢慢才變好,雖然我不知道你適合什麼樣的治療,但那時候醫生有幫我打震波+打針,馬上感覺好很多,另外我也有搭配一些徒手治療,推薦可以去康禾復健看看