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女生開始重訓體脂下降速度

魚竿遊
個人積分：210分
文章編號：73194186

210分

11樓

2019-05-17 10:30

這個課表說體重下降我相信

說肌肉增加1kg

我覺得是機器誤差範圍內的快樂數字而已...

根本看不出來能增加肌肉的負荷

為人民服務？？為人民幣服務！！！

熱愛健身P蝦皮

熱愛健身P蝦皮
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21分

12樓

2019-05-24 19:13

bagle0716 wrote:
想問有女生開始重訓...(恕刪)

一個月一公斤的肌肉降1%體脂太厲害了吧!!!
女生體脂注意別低於 17%太長時間喔!!!

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