健身與痛風

teshu08 wrote:
基本上痛風情況嚴重，就完全不能健身，甚至不要做跑步

痛風是風濕疾病的一種，他除了會移動痛點，還是常常被小受傷引法

健身就是一種撕裂肌肉的運動，所以是有可能引發痛風的

至於尿酸高低，都是跟體質有關，如果吃藥一個月，尿酸還在高，只能證明妳就算喝水也不會再降

尿酸跟黨固醇一樣，都是自體會生產的代謝物，也是吃的進來的，少吃只是治標，不能治本

對付痛風最重要的就是降低消炎指數，B群跟維他命C狂吃就對了，還有魚肝油都是些消除消炎的好食物

既然會痛風，也代表身體的發炎情況在極限，也表示你健身跟運動過度啦!

對於發炎指數比較高的人，重訓是很不好的項目

頭痛醫頭，腳痛醫腳...是好方式嗎?(恕刪)

OAKLEY5910 wrote:
不好意思，是不是那裡搞錯了啊？
體脂率從27.6下降到21.8
然後體重只少了3KG

phone9999 wrote:
年過40後肥肉狂堆...(恕刪)

花椒伯 wrote:
嗯～～似乎就是多喝...(恕刪)

020441948 wrote:
去年.4月開始減肥,...(恕刪)

花椒伯 wrote:
嗯～～似乎就是多喝水...(恕刪)

黑羽斷翼 wrote:
痛風是痛風。。健身是...(恕刪)

kuleader wrote:
應該不是重訓破壞組織...(恕刪)

魚竿遊 wrote:
重訓噴汗有像有氧那麼...(恕刪)

teshu08 wrote:
基本上痛風情況嚴重，...(恕刪)

midnightages wrote:
痛風跟重訓或是運動應...(恕刪)

OAKLEY5910 wrote:
不好意思，是不是那裡...(恕刪)

開挖土機吧 wrote:
有增加點肌肉量
姑且...(恕刪)

paulchiou wrote:
你的運動量增加會製造...(恕刪)

phone9999 wrote:
年過40後肥肉狂堆...(恕刪)

Wesley-Lin wrote:
我也是痛風患者，沒有...(恕刪)