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健身問題請教


秋風掃落葉0919 wrote:
如果我只想瘦身 ...(恕刪)


既然都有再練了 當然是全身都練

最好的減肥方式就是增加肌肉增加代謝阿

就算體重數字上沒太大變化 你也不是原本脂肪多多的你了
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