麻煩管妹幫忙刪除謝謝 (第2頁)

Aienfeile
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11樓

2019-03-19 15:24

藥局或網路上好像有賣生酮試紙
就是驗尿看看你身體有沒有進入生酮狀態了
可以去找找看
不管生酮前後建議熱量都不要吃得太少
至少要滿足你每日最低所需

如果要生酮，建議體檢頻率要高一些
我一個朋友本身是護理師，她才敢自己搞生酮
建議除了生酮飲食，也多看一些營養學的知識比較好

TOOPOO88

TOOPOO88
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樓主

2019-03-19 15:34

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TOOPOO88

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樓主

2019-03-19 16:06

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Mask1491

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14樓

2019-03-19 17:06

運動會不會比較好比如棒式

TOOPOO88 wrote:
原本實施一個禮拜的低...(恕刪)

ddr7011

ddr7011
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15樓

2019-03-19 17:14

生酮飲食並不是個好方法⋯⋯

TOOPOO88 wrote:
原本實施一個禮拜的...(恕刪)

TOOPOO88

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樓主

2019-03-19 17:18

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TOOPOO88

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樓主

2019-03-19 17:39

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littlesnow

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18樓

2019-03-19 17:49

TOOPOO88 wrote:
😔...(恕刪)

一天吃幾餐？
綠色葉菜類多吃一點

TOOPOO88

TOOPOO88
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樓主

2019-03-19 18:08

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林沉恩

林沉恩
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20樓

2019-03-19 18:09

早餐不要吃配合16小時斷食法會比較健康