SENDOH0420 wrote:
均衡訓練 =＞ 給...(恕刪)
好喔,一起加油.
在下最近一直在思考要怎樣調整才能持久.
四個月以來,發現跟小孩的親密感有點疏離了.(小孩才小一跟小班)
也許在他們心目中,以前只要說要去中庭走走.我就會馬上帶他們去.
現在都要等我運動完才可以.
加上我沒打算要練多麼大隻..純是練衣架子而己.呵呵.
所以我之後可能會把訓練時間縮短到45分鐘甚至是30分鐘.
每天能運動個30分鐘,其實也算不錯了.
這樣對我而言比較不會有負擔.也比較能持之以恆.
最重要的是能陪小孩.
