各位哥,臥推椅能推薦一下嗎 .. (第2頁)

chaosky

chaosky
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11樓

2019-02-12 7:05

一般的應該都撐得住你的體重吧不過我覺得買器材不如報名健身房還多更多器材可以做坊間wg 工廠等等價格其實也不會很貴

Genal6

Genal6
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12樓

2019-02-12 9:04

黃色世界 wrote:
有私信給你一些較多...(恕刪)

大大您好,在下近來也在找臥推椅,但看來看去實在不知REP椅要怎麼買,是否也能提供在下購入的管道, 萬分感謝.

FZ6盧魚

FZ6盧魚
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13樓

2019-02-12 9:26

我也在找第二張椅子

但是需要可以做前抬腿跟後勾腿的功能

目前只能做槓鈴深蹲跟坐姿舉踵/站姿舉踵

考慮疝氣複發問題 , 保加利亞蹲捨棄 , 頂多是負重弓箭步

SENDOH0420

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14樓

2019-02-12 9:43

chaosky wrote:

不過我覺得買器材不如報名健身房還多更多器材可以做坊間wg 工廠等等價格其實也不會很貴...(恕刪)

我有去健身房，也有買「簡易的啞鈴和臥推椅」在家裡，

因為我發現，這樣有個好處。

就算再忙，也能「一週固定健身幾天」。

像這次年假，健身房都休息，我也能在家簡易健身。

長假後的第一天，健身房一定「爆滿」，也不適合前往。

兩個地點，不同綀法，也可以互補。

ganting64

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15樓

2019-02-12 13:50

有推薦簡易的啞鈴健身的基本方法嗎
或可看的影片完全不懂的新手想入門

luowen

luowen
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16樓

2019-02-12 16:16

黃色世界 wrote:
常講的REP椅是指REP...(恕刪)

你好，最近也有打算在家購入器材，可能私訊相關訊息給我呢!?

謝謝你的分享

黃色世界

黃色世界
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17樓

2019-02-12 18:11

luowen wrote:
你好，最近也有打算...(恕刪)

已私訊

黃色世界

黃色世界
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207分

18樓

2019-02-12 18:14

ganting64 wrote:
有推薦簡易的啞鈴健...(恕刪)

YouTube 搜尋健人蓋伊
他有拍一部啞鈴練全身的影片
手機回文不好用，我就懶得附影片連結了

黑羽斷翼

黑羽斷翼
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19樓

2019-02-12 20:22

黃色世界 wrote:
YouTube 搜尋健人蓋伊
他有拍一部啞鈴練全身的影片
手機回文不好用，我就懶得附影片連結了

https://www.youtube.com/watch?v=5PBEodvSVjU&app=desktop

有興趣的可以看看

SENDOH0420

SENDOH0420
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20樓

2019-02-13 8:43

ganting64 wrote:
有推薦簡易的啞鈴健身的基本方法嗎
或可看的影片完全不懂的新手想入門...(恕刪)

蓋伊的影片，大推........

https://www.youtube.com/watch?v=RFhJVrRgDfs