請問推腿運動傷害 (第2頁)

許力泰

許力泰
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11樓

2019-01-18 12:11

不想開刀就是物理治療了，不過有時候真的只能開刀解決了

Hebirt wrote:
感謝各位建議，昨天...(恕刪)

Hebirt

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樓主

2019-01-18 23:13

小忍哥哥 wrote:

我本身也有坐骨神...(恕刪)

謝謝哥哥建議⋯看樣子目前只能先靠復健⋯待疼痛減輕再去健身了⋯目前仍是止痛藥再定時定量在吃⋯

Hebirt

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樓主

2019-01-19 9:49

許力泰 wrote:
不想開刀就是物理治療...(恕刪)

目前就乖乖復健了⋯每天痛醒⋯至少排08:00復健不會遲到😂😂😂，結束在上班

cyzcamera

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14樓

2019-01-27 18:05

重訓教練課程很貴，但值得

我也剛上完12堂課

教練說一堆人來健身房根本是來傷害自己的

太多人動作都是錯誤的

教練還說錯誤的練還不如不練！

熱愛健身P蝦皮

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15樓

2019-01-27 21:54

加油啊!!!調理好身體，恢復了再回來吧!!!
本身有訓練過有底在，回來練很快就會上手了!!!
但要先跟醫生確認能練再回來唷!!!!

Hebirt

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樓主

2019-02-02 20:22

感謝各位
週一我掛台安醫院排急件做MRI
週二下午檢查，當晚主治醫生就傳報告過來建議手術，要我拿照片問問其他醫生建議，問了四個他科醫生，都建議手術。
週三安排週四下午微創椎間盤突出
週四早上掛號，下午開刀
週五住院，週六今天中午已返家休息，🙏🙏祝新年快樂👍👍
結束2個多月來的痛苦🙏🙏🙏

Minliy

Minliy
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17樓

2019-05-17 9:01

推適康復健科，找陳院長，我之前有受傷在那邊復健過，醫生是用骨震波幫我治療，好滿快的，但我不知道你的狀況適不適合這種療法，可以去諮詢看看

魚竿遊

魚竿遊
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18樓

2019-05-17 10:27

會動到腰的動作做之前要暖身阿...

平常排程就要加入rdl鍛鍊下背

這個位置超容易受傷的....

為人民服務？？為人民幣服務！！！

Ddt125

Ddt125
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19樓

2019-05-17 14:01

Hebirt wrote:
感謝各位週一我掛台...(恕刪)

你好，我的脊椎有裝鈦合金支架，所以我想說的是，去復健科有改善的話就不要手術！

還是多看幾個醫生。

yyhh951753

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20樓

2019-05-18 9:48

看來重量壓太重造成的

請問推腿 運動傷害

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