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[分享] 10堂課兩個半月的重訓成果

azazazazaz20
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269分

11樓

2018-07-20 8:39

ieo201611 wrote:
這台是inbody...(恕刪)

性別正確阿樓主是MALE喔

ThomasTCH
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283分

12樓

2018-07-20 9:13

johnnya9 wrote:
想了好幾年終於下定...(恕刪)

inbody 這類的數據報告，看看就好，不需要太認真去分析

肥肉有沒有減掉，肌肉量有沒有增加，體重計量一量鏡子照一照就知道

EasyMoney
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64分

13樓

2018-07-20 10:08

ThomasTCH wrote:
inbody 這類...(恕刪)

是的,照鏡子最準

腦殘無藥醫

oled.eric
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46分

14樓

2018-07-23 16:34

johnnya9 wrote:
想了好幾年終於下定...(恕刪)

兩個半月體脂降2%，肌肉量增加，體重不變，成果很不錯

基礎代謝沒變的原因；

Inbody是用導電的方式去測量，本來就不太準，數據只能參考用

不然肌肉量上升，基礎代謝應該會上升的

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