平時有健身能吃冰嗎 (第2頁)

akum

akum
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11樓

2018-06-20 12:37

吃冰會消耗肌肉

那麼會有一堆女孩子瘋狂吃冰喔!

maimai1107

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3分

12樓

2018-06-20 15:54

吃冰應該不影響健身吧？
我蠻常吃冰耶😅

CP-9

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13樓

2018-06-22 2:37

我最近每天吃.

一隻雞兩隻雞三隻雞 wrote:
平時有在健身但炎炎...(恕刪)

幸福魔力

幸福魔力
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14樓

2018-06-22 8:58

一隻雞兩隻雞三隻雞 wrote:
平時有在健身但炎炎...(恕刪)

你該先思考為什麼吃冰會消耗肌肉?
如果是因為冰, 那冬天的時候你會消耗更多肌肉?
這聽起來合理嗎? 但身體會為此消耗能量到是真的,
只是沒人能確定消耗什麼能量,
不過你吃冰的熱量已經夠把能量補足了...

The life raises ..taking.. riot filling it noisy if the balderdash is said, and

elvis319

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15樓

2018-08-31 3:00

不能吃冰是中醫的說法，寒冷飲食會造成脾胃虛寒，而脾在中醫系統裡與肌肉有極大關係。請勿把西方系統與東方學說混為一談

luther0911

luther0911
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16樓

2018-08-31 6:26

適量即可任何食物大量對人體都不好!

糖

會直接影響到人體分泌的生長激素

說白點當然會影響到肌肉量提升,

但是熱量攝取不足也不行,仍需專業評估與協助才妥當!

迷航

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17樓

2018-09-04 20:14

健身就是希望更健康且可以吃更多美食

，
如果這不能吃，那不能吃，
還健身做什麼

小緯0510

小緯0510
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18樓

2018-09-04 21:08

迷航 wrote:
健身就是希望更健康...(恕刪)

哈哈
沒錯

gogojoye

gogojoye
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19樓

2018-09-04 21:47

訓練結束之後，身體緩和之前避免吃冰比較妥當。
如果你喜歡練完馬上來一碗刨冰，長久一定會傷身。
傷害在什麼時候爆發不知道，但是遲早。

還有喜歡在健身的時候灌冷水的同學，多少都有胸悶鬱結的經驗。
例如我就是，久久一次都會中招。