共多拉 wrote:
是這樣的，我去年7...(恕刪)
運動會暈倒??
合理推測大重量也會令你暈倒甚至休克
會憋氣的重量不適合
用輕重量多組數去做訓練吧...
有氧用慢走的吧...不要用跑的 暈倒風險太高了..
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