ycchengr wrote:
假設手錶是準的，這...(恕刪)
可能腳長一點跑起來比較輕鬆，
我是不知道大家對於自己的異性朋友或是先生太太的體能有關心了解過嗎？
以前可能太少的狀況會去看他運動或是健身跑步，
有蠻多時候他自己還會感冒，我總覺得應該比較體力體能我會好一些，
但是實際上人的健康狀況，是真的要長期做一樣的訓練才看得出來。
Kelemvor wrote:
請問你是看那一本？...(恕刪)
哦～抱歉我又說錯話了，
但是後面的回言有想那應該是有點過類似熱量換算的網站或是連結的，
在印象中很多說法不一樣，但是有看過女比男高的那種，
我以為也是，但只是想想一般應該是看體重比較佔大因素，
後面有比較有經驗的網友說肌肉組成也是因素，
我覺得後面的概念比較對，因為脂肪要再變成熱量應該比較不容易，
可是男生肌肉蛋白質多，就是跟醣類一樣是直接變能量的(熱量)的，
所以男比女高才是合理可被理解的，我想我後面都恍然覺得自己笨了....
不過跑步還有所謂的技巧，我不是很懂就是，總覺得就是隨性的跑，
只注意跑得時候不要穿到不對的鞋就是了，另外請問NB跑鞋是什麼廠牌的跑鞋？
外子穿的是這個牌的，但我的貧瘠跑鞋品牌知識，我只認Nike，其他的我就不清楚了。
hchou38 wrote:
如題，我看過一些運...(恕刪)
I found a textbook by LR Keytel.
The calories burn is as following formulas:
Formulas for Determination of Calorie Burn
Male: ((-55.0969 + (0.6309 x HR) + (0.1988 x W) + (0.2017 x A))/4.184) x 60 x T
Female: ((-20.4022 + (0.4472 x HR) - (0.1263 x W) + (0.074 x A))/4.184) x 60 x T
where
HR = Heart rate (in beats/minute)
W = Weight (in kilograms)
A = Age (in years)
T = Exercise duration time (in hours)
連結在這裡.....This
簡單的翻譯跟理解～女生....最基礎的減項 -20.4022
男生最基礎的減項 -55.0969
也就是基礎減項有差異到到30幾？？這就是我最不明白的....為何會有這樣差異？
內文搜尋
從 APP 打開
X