BaXeS wrote:
Garmin的免費App...(恕刪)
小弟本身也是用Garmin的免費App搭配心律手表來記錄每組次數跟重量
一開始也是花很多時間編輯訓練課表,可是後來在Garmin App常有找不到訓練項目所以放棄編輯每天的訓練課表,而是直接選擇"肌力訓練"裡的"自由式",每組練完,按碼表時它會讓你再輸入這組的次數跟重量,雖然不算很完整的訓練紀錄,對於我來說只是要記錄訓練組數跟消耗卡路里來說很夠了!
還有我也用手機App來規劃不同天的訓練課表,紀錄只在每種訓練完成後一次輸入,每組休息一般只用手表紀錄次數跟重量
