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睡眠力量肌肉流失

keelong

keelong
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85分

11樓

2017-12-19 14:39

握個手.......

....我也是
周一靠跑步排酒毒

kennykc wrote:
周一我都會超弱因為...(恕刪)

cool_bear
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864分

12樓

2017-12-19 15:09

keelong wrote:
握個手.........(恕刪)

小說家村上春樹喜歡喝酒也愛路跑，他的小說裡有提到，理由跟你一樣！

vivavida7749
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30分

13樓

2017-12-19 17:49

肌肉怎可能這麼快就流失?!
那這幾天姊偷懶沒去萵苣運動不就GG

Jay226

Jay226
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樓主

2017-12-19 18:20

bbn019 wrote:
也許是肌肉的恢復效...(恕刪)

謝謝不過我上次練的時候，大概有間隔三天，而且隔晚睡眠狀況還ok,但還是比平常退步蠻多

Jay226

Jay226
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樓主

2017-12-19 18:22

d885668 wrote:
應該是每天都不一樣...(恕刪)

基本上我只要有充足的休息，加上昨日晚上睡的好，都會有一咪咪的進步

Jay226

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樓主

2017-12-19 18:23

L7老頭 wrote:
因病長期臥床的人才...(恕刪)

謝謝您的勉勵，我會再加油的

Jay226

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樓主

2017-12-19 18:24

cool_bear wrote:
肌肉流失沒那麼快，...(恕刪)

感覺看起來有變小哈哈！

Jay226

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樓主

2017-12-19 18:25

ThomasTCH wrote:
你....擔心太多...(恕刪)

好像是這樣，但真的很在意！！！

Jay226

Jay226
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樓主

2017-12-19 18:26

antispy wrote:
比平常退步有時候需...(恕刪)

好的大哥，希望我真的能夠如願以償

Jay226

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樓主

2017-12-19 18:28

hittaku0413 wrote:
樓主你真的多慮了。...(恕刪)

很有道理，謝謝您的意見

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