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採精礦工

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樓主

2017-10-29 13:45

akum wrote:
重訓,飲食控制tde...(恕刪)

好的目前會先從飲食控制開始
至於TDEE的部分，會作研究

01newbie

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12樓

2017-10-29 16:14

採精礦工 wrote:
小弟目前身高/體重 172.3 /96
但在我70幾公斤的時候肚子就超大了
朋友體重身高差不多，肚子都沒我大的這麼誇張.....
先上張自己的圖

天啊... 18歲不是一個怎麼吃都吃不胖的年紀嗎？
你怎麼有辦法吃成這樣？

你除了要檢討飲食習慣外，
要不要去檢查一下，有沒有其他(如代謝)的問題...
還有，這個只胖肚子的情形也很奇怪...

採精礦工

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樓主

2017-10-29 16:21

01newbie wrote:
天啊... 18歲不...(恕刪)

我先說個食物的部分
早餐三明治/鐵板麵 +紅茶(檸檬)
午餐偶爾吃小火鍋通常是炒麵湯麵小吃為主再配個無糖茶類手搖飲

點心沒在吃

晚餐同午餐但沒喝手搖飲

宵夜沒在吃

代謝的地方我也覺得很奇怪
從國中時就是胖肚子但身材不胖
那請問如果要檢查要去什麼科

JM-James

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14樓

2017-10-29 16:49

採精礦工 wrote:
我先說個食物的部分早...(恕刪)

別逗了⋯⋯在小孩都能痴肥的年代..
別想什麼年紀吃不吃的胖的體質..這和遺傳很大相關..
個人從小易胖體質，啥不想面對飲食加運動的方式都試過..
算是理解樓主心態..參考吧！
不死心就去教學醫院做減肥咨詢..真有問題便會被轉到相關門診..

Weilly Wang

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15樓

2017-10-29 16:52

這個肚仔莫名覺得好療癒啊
樓主可以拍個視頻原地跳兩圈嗎
一定很軟.........
祝樓主早日減肥成功 100分

採精礦工

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樓主

2017-10-29 17:14

Weilly Wang wrote:
這個肚仔莫名覺得好療...(恕刪)

不要霸凌我啦XDD
的卻是很軟....朋友各種躺ORZ

J.HUNT

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17樓

2017-10-29 19:36

採精礦工 wrote:
我先說個食物的部分...(恕刪)

小弟很年輕時候就一直都是胖一顆肚子。不過我吃很的亂七八糟的東西。如果你吃不多還這樣..........不是有狀況就是你說謊。建議去看新陳代謝科。

採精礦工 wrote:
我先說個食物的部分...(恕刪)

cool_bear

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18樓

2017-10-29 19:41

L7老頭 wrote:
在前面幾篇有一位怎...(恕刪)

01可以蓋一棟只胖肚子肥肚楠大樓，和排骨酥吃不胖男大樓了！
真想看看矛盾大對決！
有沒有人要開樓...

採精礦工

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樓主

2017-10-29 19:51

cool_bear wrote:
01可以蓋一棟只胖肚...(恕刪)

那這個重責大任就交給您了∧∧

cool_bear

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20樓

2017-10-29 19:52

採精礦工 wrote:
那這個重責大任就交...(恕刪)

那要跟你借照片...XD
看你吃的不多，良心建議運動就可以了，你是肥胖體質，要運動的比平常人勤奮。
你的手可以看出來你是胖全身，不只胖肚子，只是肚子可以裝的贅肉比較多，比較明顯。
你已經胖到連手都嬰兒手了，你70公斤時就已經胖肚子了是因為通常人開始肥胖就是由肚子開始的，其他的你再爬爬五星文吧！