coffee681084 wrote:
也就是說 同樣控制熱量到2100卡 同樣在運動 有人吃炸雞他依然 體脂肪很低 體重還不會上升
但是有人卻會吃到 脂肪一直跑出來 體重拼命上升
另外有一群專門吃脂肪在減肥的,
還一堆研究證明很有效,
有在熱量控制蛋白質還吃到夠的人根本就不可能在非刻意的情況下脂肪或者碳水其中一樣還吃到過量到這種程度.
一天 2100 卡, 扣掉個基本需求蛋白質 400 卡,
只剩下 1700 卡, 真的有本事全吃成脂肪全部吸收全部都存起來也要四天才有約一公斤,
有人有這麼強的吸收力可以吸了都不用的?
有成瘾个性的人到是有可能無法對某些食物有克制力,
一吃就停不下來, 跟酒鬼一樣,
不過那根吸收力無關了.
別想太多了,
吸收力再強也不會明明只有 2100 卡的食物吸進去變成 4200 卡.
這世上不誠實的嘴比會吸星大法的人多太多了.
