我身體檢查是OK的，各種數值全都標準範圍內
平時也覺得自己很健康，兩個症狀對日常生活完全沒有影響
甚至打籃球這種劇烈運動也可以，唯獨就是體力特別差而已
以前我一直認為是抽菸的關係
直到兩年前，我還是一天一包菸，十幾年的老菸槍
但是目前已經戒菸快兩年了，卻完全沒有進步，甚至還退步
以前抽菸的時候，有段時間可以7~8分速跑5km
戒菸戒飲料後反而退步成10分速3.5km，真是見鬼
而且我不是沒逼自己，每次都跑到怕自己昏倒，必須要用強大的意志力才跑得完
沒錯....10分速3.5km對你們來說是散步，對我來說真的是極限
我根本就不奢望可以跟人家拚速度，或是可以跑半馬全馬等等
所以講到跑姿、呼吸等等，已經太看得起我了，那是想益求精的人才需要講究的
以我的速度，根本等於用跑步姿勢來快走，談不上什麼跑姿
而且我不是三分鐘熱度的跑(持續四年了)，也不是超標體重(BMI23)
所以實在是很挫折+迷惑
唉...隨便啦，大家就當聽我抱怨吧，講出來舒服一點
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=2621689&p=1
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