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啞鈴臥推疑問～～～

kaiyuu

kaiyuu
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628分

11樓

2017-07-07 10:17

左圖他英文寫wrong 右圖是right 對的,你想嘗試wrong錯誤的示範原因是??

localmiu19820115

localmiu19820115
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472分

12樓

2017-07-09 13:22

關節活動度的關係，你覺得左圖推起來不舒服就不要用這個角度來推。

很多選手用左圖推的很好，奶子也練的很大！

阿唐2334
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樓主

2017-07-09 14:17

感謝大家的回覆平常都是看youtube的影片這兩種訓練的動作也都看過有人做過去健身房也是一樣我自己是做右圖的動作覺得比較不會卡卡的只是有點疑問自己是不是做錯因為還蠻多國外練的還厲害的人是做左
圖所以懷疑自己是不是做的姿勢不對～～～

Challenger0628
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47分

14樓

2017-07-10 22:30

kaiyuu wrote:
左圖他英文寫wrong...(恕刪)

華生，你突破盲點了XD

快笑死

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