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健身問題請教-補足次數及訓練方式

wonwonba

wonwonba
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11樓

2017-05-06 23:32

我也很好奇怎麼知道原po的肩推是用槓鈴？

viking0703
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12樓

2017-05-07 7:42

Sammama wrote:
告訴我槓鈴怎麼掛...(恕刪)

這要請腦袋在膝蓋上的人指導一下
正常腦的人只能正常發揮

inconceivability

inconceivability
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13樓

2017-05-07 8:57

奇哉
你的臥推也比肩推弱太多了吧

肩推的訓練內容非常有水準很強???
我覺得只是普普...除非這個人的體重只有50KG,那這種水準就算不錯

大少哥
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14樓

2017-05-07 12:21

你先搞清楚 StrongLift 5*5 是什麼

再來談力歇需不需要

牛頭不對馬嘴的

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