請問一下這個Model大概體重體脂多少練多久可以達到? (第2頁)

時間煮茶

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11樓

2017-03-19 19:59

THE666 wrote:
那個應該有小練啦....(恕刪)

沒有耶
我覺得差異在於先天上
有的人瘦就是看起來比較乾
有的就是比較好看

銀河王

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12樓

2017-03-19 22:16

有的人的邏輯會不會太誇張了一點

好像要刻意把某個門檻拉高，來抬高自己

一定要開法拉利才算開車，開國產車就不是開車
一定要穿名牌才是穿衣服，穿平價服飾就等於沒穿
一定要跑馬冠軍才叫跑步，其它跑友全是來亂的

這外國小弟，當然不屬於健美等級

但是他的胸肌是有練過的(例如伏地挺身)，而非(完全)沒練過

完全沒練是指打從降世那一刻起到現在連一丁點訓練都未曾接觸過

dennyk

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樓主

2017-03-19 22:21

感謝你的回覆我想其他人的回覆是比較誇張一點ＸＤ

他沒練過我也真的難以相信因為這胸肌跟腹肌不太可能體指低就整個浮出來＝＝

還是感謝你的回覆了lol~~

現在到滿想這身材需不需要上健身房. 在家有沒有可能＠＠

CP03

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14樓

2017-03-19 23:28

銀河王 wrote:
但是他的胸肌是有練過的(例如伏地挺身)，而非(完全)沒練過

完全沒練是指打從降世那一刻起到現在連一丁點訓練都未曾接觸過

照這 "標準" 那除了天生殘疾做不到的人以外,
沒有人是完全沒練過啊,
你小嬰兒學爬的時候就應該會伏地挺身了.

說真的,
我的標準很簡單,
有算 "好好" 練過的人,
不需要來問這種蠢問題.

ThomasTCH

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15樓

2017-03-19 23:57

銀河王 wrote:
有的人的邏輯會不會...(恕刪)

你怎麼會覺得做做伏地挺身就是在"練"? 你知道什麼叫做"練"嗎?

銀河王

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16樓

2017-03-20 1:45

ThomasTCH wrote:
你怎麼會覺得做做伏地挺身就是在"練"? 你知道什麼叫做"練"嗎?

伏地挺身只是一個舉例

第一張圖說不用練就有了，是不是也太誇張了?

ThomasTCH wrote:
你知道什麼叫做"練"嗎?

那要看你練的目的是什麼，需求是什麼

你自己都不知道什麼叫做''練''，你怎麼不去請教練!?

CP03

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17樓

2017-03-20 8:41

還有人練好幾年都沒變,
或者越練越差的呢......

有真的練過你就會知道了,
這種人其實比練得出成果的還多得多.

這兩張兩個都沒在重訓

這張兩個同時開始重訓，
練同樣的項目，
幾年中 80% 都一起在練，
其中一個說過不想練太壯。

juscogens

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18樓

2017-03-20 9:33

沒練還想變成巨巨也是幽默囉

小緯0510

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19樓

2017-03-20 10:52

dennyk wrote:
感謝你的回覆我想...(恕刪)

以你的身高體重來看，正常來說，體脂應該沒問題
你現在是太瘦，平常要吃多一點
吃多不是吃垃圾食物，可以去看置頂五星文

這個外國小弟，我覺得他還是有輕度在鍛鍊的
你大概做個伏地挺身(可以去迪卡儂買那種旋轉的輔助器)
拉一下單槓，雙槓，和雙槓屈膝，雙槓抬腿也做一下
可以的話，買一個可調啞鈴，先一手10kg，再慢慢增加

如果你吃的對，我想半年內變成那樣應該沒問題

不過，不知道你現在幾歲，是不是長時間都吃不胖
如果一直以來都是這麼瘦，可能要試試看，多吃多運動
看會不會長肌肉

ninayves00

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20樓

2017-03-20 11:14

沒個人的身體狀況不一樣
先認真的吃練睡
再慢慢的做調整
不要去想多久可以像怎樣挖鼻孔

請問一下這個Model大概體重 體脂 多少 練多久可以達到?

請問一下這個Model大概體重體脂多少練多久可以達到?