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減脂運動完該喝高蛋白嗎

sasa8415

sasa8415
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76分

樓主

2017-03-29 0:30

我是用低熱量的高蛋白所以如果我的熱量控制好

晚上睡前運動完喝高蛋白的話是不會變胖的嗎?

genius788
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25分

12樓

2017-03-29 12:47

重點你講完了~

熱量控制好~

睡前少碳水&高蛋白不會胖

rockinin

rockinin
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1分

13樓

2022-01-01 15:10

您的減脂運動包括重訓嗎？
減肥運動重訓是不可缺的

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