123 (第2頁) - Mobile01

CP03

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11樓

2017-02-21 14:37

平均一天一小時而已......
每天平均工作 12 小時,
每天都還有 11 小時可以吃喝拉撒睡.

這樣都不能持之以恆,
是有多懶....

蕭崇貓

蕭崇貓
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樓主

2017-02-21 14:41

CP03 wrote:
平均一天一小時而已....(恕刪)

唉～如果是１２小時～
那該有多好～

ThomasTCH

ThomasTCH
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13樓

2017-02-21 15:29

蕭崇貓 wrote:
各位大肌肌、老師、...(恕刪)

我怎麼有種你不會成功的感覺，

你都辭掉工作了這種體型還要花一年???!!

如果換作是我，大概五個月每天訓練運動五小時，就可以把你這種體型弄到 12% 體脂，你花到一年也太....

蕭崇貓

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樓主

2017-02-21 15:56

ThomasTCH wrote:
我怎麼有種你不會成功...(恕刪)

當然可以越早成功越好阿～

JOJOWATER

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15樓

2017-02-21 17:54

蕭崇貓 wrote:
唉～如果是１２小時～
那該有多好～

你又不可能12個小時都在訓練呀？
身體也是要休息的！

CP03

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16樓

2017-02-21 23:44

平均每天工作不到十二小時的工作是有多難找!
到底是有多懶.

蕭崇貓

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樓主

2017-02-21 23:52

額……回樓上幾位大大，
我之前的工作一天大概要幹16個小時基本盤，
18個小時常有，加班的話可能要19-20小時……

CP03

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18樓

2017-02-22 0:47

什麼工作這麼 "唬爛" 一天 "平均" 只有四小時睡眠還有 "這麼多時間" 可以吃這麼肥阿,

三隻豬

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19樓

2017-02-22 7:14

不要管酸人的閒言閒語啦,我以前高達94
現在大約67,控制飲食,把運動當習慣當興趣,自然瘦的下來
一天運動5小時的,那也太狠了,身體素質也要夠強吧
先從建立運動的習慣開始吧,快走騎腳踏車之類都不錯

我當年也是把工作辭了,一年後減20公斤跟考上國營的工作

蕭崇貓

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樓主

2017-02-22 7:32

三隻豬 wrote:
不要管酸人的閒言閒...(恕刪)

謝謝你的鼓勵，
不過我不會不管他們，

因為他們越酸，我心越強，
我該感謝他們才是。

我不在意他們說了什麼，
我在意我到底做了什麼。