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在家健身的方法

o水果妹o
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7分

11樓

2017-02-21 11:10

買雙抗震鞋，每天健走30分鐘就很夠用了

不過樓主是說在家喔...那算了可以忽略

王肥宅
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737分

12樓

2017-03-13 10:04

我唯一 wrote:
先說一下我的狀況 ...(恕刪)

在家練就買組合式啞鈴非常值得買

網路買不貴而且體積小可以練的部位又多根本不會壞

傳給你子孫都可以最好一次買總共40公斤以上

買太輕一下就破關了當你單手20公斤也破關的時候

代表你可以堅持下去

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