您好,我是World Gym的網路客服,因在運動的過程中,易因姿勢不良或施力點錯誤造成運動傷害,這部份需專業指導,教練課程亦能更迅速且確實的達到您設定的運動目標,建議您可在課堂上向教練詢問正確的資訊及觀念,善用館內資源,吸收新知也利於您往後的自主訓練,感謝。