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請問男生這樣該怎麼辦?真的非常困擾:(

如果你的英文能力還ok的話可以上youtube搜尋 how to get rid of man boobs
裡面講了胸部尖和下垂的改善方法,如果是乳頭尖的話只能割掉了
有氧的部份我是跑步跟游泳,強度要夠,每週要排1~2次間歇。

游泳我是蛙式跟自由式穿插游,用到的肌群比較多,而且都用7~8成力在游

重訓我是很業餘的,你可以參考版上很多前輩的菜單
裡面穿件內衣或塑身衣不就解決了~~
沒猶豫了,動刀吧,那是最有效的方法
我是過來人,我身邊碰到女乳症的人,年紀比較輕的時候
多數都是胖子,這個跟最下面的連結內文不謀而合。簡單敘述如下:
因遺傳,飲食,肥胖,體內脂肪堆積形成膽固醇可能轉變成女性賀爾蒙
進而刺激乳房發育,我們稱為原發性男性女乳症(也就是在下我)

首先你要先了解自己是不是脂肪太多
如果是女乳症,那體脂肪再低都沒有用
我有看過國外參加健美的選手也是尖尖的(當然範圍很小)

拿我做範例,當時抽血檢驗後,女性荷爾蒙稍微偏高
乳頭乳暈會部分尖尖的,是因為乳腺長出來所引起
所以只能用開刀的方式進行切除

坦白說我認為體脂肪21%算不上肥胖的程度
所以你的狀況很有可能是女乳症的患者
如果你很在意就必須跟我一樣進行手術

這篇參考看看吧
http://alx570601.pixnet.net/blog/post/52021904-%E6%88%91%E4%B8%8D%E8%A6%81%E5%A5%B3%E4%BA%BA%E7%9A%84%E5%92%AA%E5%92%AA%EF%BC%81%EF%BC%81~-%E3%80%8C%E7%94%B7%E6%80%A7%E5%A5%B3%E4%B9%B3%E7%97%87%E3%80%8Dout%EF%BC%8C
我是認真的


可以拿來營業

對某些對男人有興趣的朋友來說

有點像女生的微凸奶頭,應該是致命吸引力

就開放吸一次算多少錢這樣

應該是相當深藍海的市場

天生我才必有用....
樓主你好

小弟從國小1還是幼稚園 開始游泳 一上岸我媽就是餵食炒飯、麵包、芭拉巴拉巴拉 (自己愛吃不能怪媽媽

上了國小國中到高二前 一直都是個胖子 高中體重達到110kG

胸部一直都是油?尖? 也有醫生說是男性女乳

到了大學節食 體重掉到80KG 胸部部分依舊不美觀

之後體重上升到了98 99KG 當兵前一年開始接觸重訓 體重掉到75

胸部的部分有沒之前那麼突起 但是還是有稍微 當時大約 75KG /體脂肪12%
覺得胸這樣真的很醜開始增重 現在 88/15% 骨骼肌42

運動前右邊奶頭是突起尖尖 真的不是很好看


講了這麼攏長 是想表達 減少脂肪 可能會減緩這症狀
但是我目前體脂肪還算高 肚子下腹跟胸部還是顯得很醜

最近開始想要減脂肪 能不能再改善 (12%的時候有比較沒那麼突起...)
可能是女乳症+1

小弟親身經歷 從小到大都是肥胖狀態 父母都說瘦了就會消了

直到20歲被操瘦之後 恩..問題還是在

果斷帶著小朋友去醫美診所把「他們」給處理掉

想想非常值得 穿衣服好看多了 而且也不用整天被朋友挑奶....
如果是脂肪可以瘦
但如果是女乳症裡面是乳腺就無法解決除非開刀
不要妄想減肥可以消除
因為完全是不同組織

有這麼厲害,你平常也這麼激凸嗎?
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