之前偶爾還會放肆亂吃，最近開始實施21天減脂計畫:
不吃炸物、甜點、零食 搭配運動(一周至少三次)
希望能成為更好的自己~~~
tiffany830718 wrote:
大學的時候一年就飆...(恕刪)
您好， 我是手槍伯，這個問題問我就對了
根據您所提供的數據，本人判斷你是來亂的，上面數據會看嗎? 阿都標準阿，有些部位的脂肪率還低於標準值咧，阿你系咧。
至於你的下巴問題，根據我多年的研究以及本人的雙下巴問題，妳純粹是下巴較短而已，去墊一下就好了
參考
https://tinyurl.com/hxzstk7
先是我的牙醫告訴我提醒我並訓練我, 訓練一陣子已經習慣了, 雙下巴已經消除了
真的是有效, 但是要養成習慣真的要刻意練習
我的臉很瘦,體脂也不高,但還是有雙下巴
定期去看牙醫都有拍照比較
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