堅持的起點：100日達成 (第2頁)

waiting1992

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11樓

2016-10-24 15:27

還能更好相信你看到改變後決不會就此滿足XD
可以'稍微'練一點塑形肌肥大的這樣線條會更明顯

stuartch

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樓主

2016-10-24 16:52

是的沒錯
不能就此滿足裹足不前
百日只是個起點
終點是無限期!!!

這只是拋磚引玉
讓大家知道維持體態其實沒那麼辛苦
當然該有的努力也是該付出的
一起動起來吧!!!

as0152001laughing

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13樓

2016-10-24 17:05

你真的很棒！所有的事情都是要拉長時間來看!!!而不是一位追求快!!!KEEP住喔~加油

stuartch

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樓主

2016-10-25 0:02

謝謝唷!
我會繼續努力維持的
加油!!!

天氣漸涼

天氣漸涼
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15樓

2016-10-25 18:05

給個讚

老實說健身最大的秘訣就是持之以恆

一堆半調子在討論健身的正確方法就算知道了沒有堅持也沒用

stuartch wrote:
自從畢業以及退伍之...(恕刪)

stuartch

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樓主

2016-10-25 23:58

感謝!
堅持真的沒有那麼難
繼續努力下去

Naughty Dog

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17樓

2016-11-01 19:19

阿光脫光光 wrote:
恭喜大大
體態變好多
我才開始兩個月目前還是瘦排骨 58kg Orz 體脂 11%...(恕刪)

你也可以的
你有他瘦嗎?

路過的猴子

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18樓

2016-11-01 20:15

stuartch wrote:
感謝!堅持真的沒有...(恕刪)

100天後換我

griefsong

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19樓

2016-11-02 11:42

Getwet wrote:
認真的說一百天才這...(恕刪)

關鍵是未來持續的進步樓主從這一百日中得到的信心和動力及正面的態度才是重點
何況確實是有進步的而且看來是健康的進步
樓主不錯喔持之以恆 ^^

sawang

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20樓

2016-11-03 10:32

真的很棒！希望可以養成一輩子的習慣。