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健身偷懶的罪惡

davidjetw
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83分

11樓

2016-10-09 20:57

我覺得我也跟你一樣，哈哈
平日上班時，下班後比較累
我會稍微睡一下 20 分鐘再去健身房練，
（不要睡太久，會睡過頭）
感覺好像精神會好一點！

a83hur1r

a83hur1r
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16分

12樓

2016-10-10 1:21

該休息的時候還是要休息~
不要把自己搞慘了
那就很糟糕了…

ddmail23

ddmail23
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13樓

2016-10-10 21:57

有點亂 wrote:
本人健身有5個月了...(恕刪)

我是下班後直接去健身房，因為回到家要再出門就會懶了!

不過因為這樣多花了好多停車費，不然晚上8點後停車場是不收費的

aliu1126

aliu1126
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5分

14樓

2016-10-11 8:59

我覺得你排的太緊湊了~

可以試看看一三五練重訓. 二四專住有氧跟核心. 周末反而可以放縱一下自己, 出去走走自類的.

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