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長期煮菜不用油對身體會有影響嗎?

豬豬傑
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11樓

2016-09-23 19:58

油脂好像會增加飽足感的樣子，吃太少會容易餓，容易餓就.....

linml0125
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179分

12樓

2016-09-24 9:26

黑NX wrote:
開始健身後幾乎都...(恕刪)

當然要額外攝取油脂，不然五大類食物是幹什麼吃的，像胡蘿蔔，深綠色蔬菜富含脂溶性維生素，妳不放油炒就攝取不到營養

zxcvbnm4825
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13樓

2016-10-16 21:35

太少油還會便秘！但你不是完全無油看起來還好

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