健身七個月 (第2頁)

小川弟弟

小川弟弟
個人積分：47分
文章編號：61188138

47分

11樓

2016-08-04 23:57

感覺樓主是練胸魔人哦...

背是看不太到，但斜肩跟二頭再加強會更好看...

alansmithee0229

alansmithee0229
個人積分：24分
文章編號：61189480

24分

12樓

2016-08-05 7:41

才七個月，練得很不錯了，希望之後更上一層樓時能繼續分享這種勵志帖。

aoc7175

aoc7175
個人積分：0分
文章編號：61190296

0分

13樓

2016-08-05 9:15

才七個月好強阿

可以分享一下吃的方面是怎麼吃的嗎??

RChiu

RChiu
個人積分：101分
文章編號：61191963

101分

14樓

2016-08-05 11:16

sunnyboy040508 wrote:
小弟大約七個月前加...(恕刪)

肩膀要加強，練出來了穿衣服整個就挺。

sunnyboy040508

sunnyboy040508
個人積分：27分
文章編號：61192622

27分

樓主

2016-08-05 12:00

小緯0510 wrote:
讚喔七個月就能這樣...(恕刪)

我還要更好可以再加強

sunnyboy040508

sunnyboy040508
個人積分：27分
文章編號：61192628

27分

樓主

2016-08-05 12:01

時間煮茶 wrote:
如果刺青沒有就健康...(恕刪)

哈我滿喜歡刺青的我個人是滿喜歡的啦
本來是一小部份健身後有比較壯就把他給加大了XD想說這樣很帥

sunnyboy040508

sunnyboy040508
個人積分：27分
文章編號：61192646

27分

樓主

2016-08-05 12:02

Mask W wrote:
以前天天照三餐練 ...(恕刪)

真的嗎?因為小弟是聽說太久其實沒有太多效果

sunnyboy040508

sunnyboy040508
個人積分：27分
文章編號：61192651

27分

樓主

2016-08-05 12:02

ycs0808 wrote:
練得不錯啊，你好有...(恕刪)

其實是貪小便宜覺得錢都付了就要用到XD

sunnyboy040508

sunnyboy040508
個人積分：27分
文章編號：61192657

27分

樓主

2016-08-05 12:03

小緯0510 wrote:
樓主可以不吝分享一...(恕刪)

好的我會整理一下再分享

sunnyboy040508

sunnyboy040508
個人積分：27分
文章編號：61192674

27分

樓主

2016-08-05 12:04

銀河王 wrote:
你要加強的很多還太...(恕刪)

好的.我知道了.我覺得1.5小時可能是我練的組數偏多
所以花比較多的時間
謝謝你的指點我會改進