至於怎麼吃建議樓主看一下Keven的吃一天系列：
http://youtu.be/-qx2WTZOD4U
偶而看到一些發文的問題
我覺得能幫忙回答的 我會幫忙
也不會對人不客氣或酸人
之前 健身重訓版 "(五星文)★★★★★正確的減重及運動觀念彙整★★★★★健身問題彙整★★★★★"
這篇五星文並沒有置頂
新手來這個版 我可以理解不知道從哪裡開始
會發問一些新手的問題
現在都置頂了
還是紅色的標題
一眼就看的到
人家把自助餐都送你面前了
你動個滑鼠點一下
裡面的資訊可以讓新手吃到吐出來
結果還來開版伸手
我不酸他我酸誰？
你初出社會找到工作上班
會不會還沒開始 就覺得我不想當這公司的老闆
你去學格鬥 你會不會覺得我不想練一練就去當職業選手
不會吧？
每個人都知道那不容易吧？
所以 你不會用這種輕蔑的態度 說我不想怎麼樣怎麼樣的這種話吧？
那 "我不想像健美選手這種話為什麼這麼理所當然？"
人家訓練的時候汗流浹背 喘的要死 多苦？
五六年甚至超過十年才能上台比賽 你把健美選手當什麼？
我不酸他我酸誰？
什麼正面能量 負能量 八拉八拉的直銷語我不懂
聽說休哥那裡有滿滿的花枝丸跟瑜伽墊充滿著正面能量
"營養早餐"也有
有機會你可以去找他們研究一下
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