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一年減重心得分享+分離乳清蛋白開箱!


FZ6盧魚 wrote:
好事多我是買MP的...(恕刪)

我前幾天去看mp好像也是1000多
樓主入手這罐是分離乳清才1999,美國的價格要80塊美金
跟GOLD STANDARD 100% WHEY等級不一樣,這罐真的超值
我記得MP是有大豆蛋白,酪蛋白!比較沒這麼純

CP03 wrote:
別傻了, 美國也有...(恕刪)

大哥太神啦!我是去看美國on的官網

ms0244339 wrote:
我記得MP是有大豆蛋白,酪蛋白!比較沒這麼純


它是綜合的 , 但是符合我的需求

我要的是餐跟餐中間的補充 , 因為蛋白質攝取不足

運動結束我也會補充1份啦
美國的乳清蛋白並沒有實際上的管制機構,之前看一個紀錄片,拿乳清淡白去化驗結果蛋白含量不到一半。還有乳清淡白偷加 睪丸素?Steroid ,導致運動員被取消資格的例子。

一般人不是練的超大隻,這種補充品其實不需要的。

flyingf wrote:
還有乳清淡白偷加 睪丸素?Steroid


怎麼可能!
BBC 紀錄片,裡面有講到 Steroid 污染,乳清淡白不含蛋白等報導。
網路上還有其他重金屬過量的研究。

livescience 的報導,
Most supplements on the market haven't caused problems, but there is less oversight of supplements sold in the United States than of prescription drugs. In their joint statement, the American Dietetic Association and the American College of Sports Medicine noted some cases of protein supplements also containing anabolic steroids.

最後一行,美國飲食協會跟美國運動醫藥大學指出有些乳清淡白補充品同時含有 anabolic steroids.

BBC的報導裡面講到主要是品質管制的問題,因為網路上你可以買大陸白排的乳清淡白,回來貼貼紙後就可以賣了,而英國跟美國完全沒有相關機構或法令做品質控管。 影片 TestTube 1994年以前,運動補充品是由FDA所管,1994年以後改成上市不需要FDA管,除非內含從未使用過的原料。法規上改成,製造商需要自己決定他們的營養補充品是否安全(球員兼裁判)。

網路上還有職業運動員並無使用禁藥但卻檢驗出禁藥而賠上運動員生命的新聞,最後發現是乳清淡白裡面有禁藥的汙染。

所以品質不敢肯定的話,還是少吃的好。
紅牛運動飲料都被抓到過古柯鹼污染了,乳清淡白含steroid 怎麼不可能。




如果有疑慮可以買NSF認證的乳清蛋白/補給品


不過costco賣的都是大廠 不像美國很多自己車庫裝一裝就賣的品牌

另外這篇報導也有提到魚油的問題
http://m.cn.nytimes.com/living/20160127/t27well-supplements/zh-hant/


CLONING wrote:
如果有疑慮可以買NSF...(恕刪)


樓上專業,一般人若是餐中間喝一點乳清蛋白倒是沒差,
怕營養不均衡的卻以乳清淡白為主要蛋白質攝取來源那就要很注意了。
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