女中豪傑，健身界的奇蹟！

coffee681084 wrote:
其實 健身這幾年下來 (2年多了吧)...深深的覺得

除了天賦異稟 (武學奇才?) 或者是100%以上的努力之外

想要取得 線條分明 肌肉肥大好看 真的很困難...

不靠藥物 不特別追求飲食 不喝營養品 不把健身當命一樣看..只是用一般"運動"的心態去對待"健身"....

充其量也就只能練出一身"不差"的身材 但是要論肌肉分明 結實 甚至爆血管 還差很遠很遠...........

所以啦....漂亮的肌肉 線條 講白點 真的沒有很難 但是需要的條件 卻是很血淋淋的...(恕刪)

casavona628 wrote:
厭食重度患者，女生...(恕刪)

陳先生0329 wrote:
當然 私訓給你給...(恕刪)

陳先生0329 wrote:
cpo3別睡了 出...(恕刪)

陳先生0329 wrote:
cp03保羅兄~嘴...(恕刪)

陳先生0329 wrote:
請問你有親身使用健身藥物的經驗嗎
使用後帶來的強大改變就很跟這些萬中選一老兄一樣，每個都在那裡講幹話：苦練…沒有痛苦就沒有收穫…