練重訓有可能肌肉在3年後增加6公斤嗎？ (第2頁)

AYIYA

641分

11樓

2015-11-17 12:42

CP03 wrote:
如果你看起來有這樣...

噢
不太舒服

懶王與艾瑞克為01認證HTC頭號酸手！

118分

12樓

2015-11-17 12:52

不舒服？
有病要趕快看醫生啊
小病不醫變大病就糟了

AYIYA wrote:
噢不太舒服...(恕刪)

ckshops

0分

13樓

2015-11-17 17:15

只能說, 以女性來說, 三年增肌6kg, 很強!

其實, 數字如浮雲! 看實際體態的改變最實在!
既然妳能在體重增加6kg之後還能穿上以前的褲子裙子, 那也不用介意那增加的數字了!

prozerg

118分

14樓

2015-11-20 1:31

我有個男性朋友，就讀大學體育系期間，一年增重 9 公斤... 然後就一直維持至今, 體脂率是大腿看得到爆筋的那種。

(我猜應該就是 10% 左右吧)

依此推測 3 年增加 6 公斤當然有可能，不過樓主是女性朋友，能不能有這麼猛，我就不曉得了。

1439分

15樓

2015-11-20 6:25

betty429 wrote:
上星期五去體檢，發現...(恕刪)

直接回答你
不可能~~
這六公斤的體重，肥肉居多
當然你是女生，若不是要比賽的話，是不用練到有六公斤的純肌肉

27分

16樓

2015-11-21 14:23

wonwonba wrote:
不舒服？有病要趕快...(恕刪)

應該是傷到自尊了，女生這樣很猛。

14分

17樓

2015-11-23 18:27

相同重量肌肉跟脂肪的差別,脂肪體積是肌肉的３倍大！有變結實一票