牛財A wrote:
如果只有做重量訓練...(恕刪)
你對健美的定義有點奇怪.....
練腹肌 伏地挺身 就算健美????
腹肌有時間一天練一千多下
伏地挺身做兩百多下
但是 因為工作時間很少 無法練其它部位 只能練胸肌......
呵呵
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