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胸肌大小不一如何改善？

小品品品
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4分

11樓

2015-07-29 21:07

一鴛一 wrote:
最近都有在做伏地挺...(恕刪)

我也是左比右大練的時候用啞鈴多叼幾次右邊意識發力也要注意右邊效果很慢但是有用目前平均一點了給你參考

prestonchen
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53分

12樓

2015-07-30 9:36

kettersky wrote:
用啞鈴練~訓練時把...(恕刪)

後面那句害我嘴巴裡的嘎逼差點噴在螢幕上

小品品品
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4分

13樓

2015-07-31 20:05

kettersky wrote:
用啞鈴練~訓練時把...(恕刪)

後面那句神回

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