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到底是臥推? 還是握推?

mamamiya87
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11樓

2015-07-02 18:31

我也搞不懂這到底是在幹嘛！

迷鹿爺 wrote:
最近開始在接觸健身這...(恕刪)

joyce3aj

joyce3aj
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12樓

2015-07-03 12:28

coffeot wrote:
"蹲"沒錯
錯是在"深"
深蹲一點都不深
起碼不會蹲到底
正常只會蹲一半到2/3

"深"的意思應該是指屁股往後的幅度，應該是指像坐滿椅子的感覺，比較"深"，或是店面的比較"深"應該是指這個意思吧!!

swimman

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13樓

2015-07-03 13:59

那你就改用Suicide grip來臥推就不會搞錯了

認真就輸了

迷鹿爺
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樓主

2015-07-03 14:15

swimman wrote:
那你就改用Suicide...(恕刪)

上網查了一下,英文是叫做 bench press...
也沒有臥的含義...

swimman

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15樓

2015-07-03 17:10

迷鹿爺 wrote:
上網查了一下,英文...(恕刪)

bench是說躺下來的板凳，照實翻會變成板凳推，
滑輪下拉的英文有lat pulldown 跟calbe pulldown
但是英文跟滑輪一點關係也沒有。
總之英文跟中文請分開看
就像天使有九種，我們一律都只叫他天使
seraphim是等級最高的我們叫他六翼天使
但是英文裡頭沒有六也沒有翅膀 sorry

sorry

認真就輸了

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