小弟我是因為游泳導致左肩旋轉肌受傷，
今年2月時就感覺左肩不舒服，當時以為只是單純肌肉發炎，就自行買消炎藥服用並持續游泳
不過症狀卻越來越嚴重，只好完全暫停運動，並去復健診所就醫
復健診所的醫師說我是頸椎壓迫神經，所以才會導致左肩肌肉痠痛，建議做電療與熱敷
但復健約10次之後，我覺得症狀沒有明顯改善，就上網尋找有沒有網友有相同症狀
結果發現自己的症狀與旋轉肌受傷非常類似，於是就到台北醫學院做檢查
北醫的骨科醫生診斷是旋轉肌受傷，有照X光，但沒有作MRI或超音波，
醫生覺得我的情況只要多休息就能有改善，就開一些消炎藥與鬆弛劑給我
(跟其他掛號的病人相比，我的運動傷害真的不是甚麼大問題)
.....
哀....已經一個多月沒有游泳了，不知道甚麼時候才能復原
小弟平常有在健身, 三個月前忽然發現胸推左肩會痛,
後來越來越嚴重現在連伏地挺身也做不了.
去看骨科診斷旋轉肌和肩膀肌腱發炎.
復健多次無效,
也去看過中醫和針灸也是無效.
目前持續復健,
如果沒有好轉, 下週就要去嘗試葡萄糖增生法.
到時再來分享成效.
這個傷跟我十多年了，打過無數次的類固純。
第一次開刀是因為車禍受傷骨頭的碎片刺進「旋轉肌」倒致撕裂傷，關節鏡處理。從此之後我的右肩再也回不來了。
復健差不多半年，只要旋轉投球、殺球的動作，就會痛。
第二次開刀 當兵PK手榴彈，再度受傷，「旋轉肌」倒致撕裂傷範圍變大，關節鏡處理，再復健半年。
跟第一次一樣，上述動作一樣會痛。
今年再去給北榮 運動傷害馬筱笠主任，直接照MRI，「旋轉肌」有一部份斷了，多休息，不要運動，不過也不會好，要好的話，就是斷掉接起來，不過等級重練。
目前打籃球沒問題
羽球排球殺球、棒壘投球、自由式 這些都會痛....正在想要不要斷掉重練......
PS:我的左十字韌帶斷掉是馬主任執刀的，原本100M 13:20->開完刀復健1年半後，剩下13:45，不過可以回到原本運動強度的85%~90%，我覺得算不錯了。
「旋轉肌」 馬主任跟我說用PRP血小板血漿也沒有用...專家都這樣說了，覺得好慘....
pyang3 wrote:
從十六七歲開始健身...(恕刪)
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