風澗蒼月 wrote:
是不是天生我不清楚
但是健身書的確是這樣寫
胸肌要方是跟鍛鍊方式有關
以前我在地板上做的時候
胸型真的是圓的
後來改鍛鍊方式
就變方的
肌肉形狀是天生的
你的例子是…
你天生方胸
但訓練不夠，或錯了訓練方向，胸型方得不明顯，所以你不自知
待你換了訓練方式，訓練夠刺激胸肌成長了
而讓你本來以為是圓胸的方胸變得更明顯，你就覺得那是圓變方
若天生不方，怎麼練都不會變方的
肌肉形狀是天生的，無法改變，只能練得更明顯
舉個例：
每個人胸肌天生的形狀不同（有的方、有的圓）
但沒練的胖子，無論他胸肌天生是什麼形狀，看起來都是圓的（受脂肪所賜）
當然不是說你之前胖
而是說，在把胸肌形狀練到明顯之前
是有可能誤判的，畢竟不夠明顯嘛
