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請專業的大大幫我安排『健身菜單』

poli45tw

poli45tw
個人積分：1分
文章編號：54907716

1分

11樓

2015-03-17 12:13

誠品有很多健身書阿,找時間去翻一下吧

coffee681084
個人積分：85分
文章編號：54908471

85分

12樓

2015-03-17 12:57

wonwonba wrote:
我人比較好，幫你翻...(恕刪)

orz

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這份諾神菜單

我這個已經練了一年半的人也吃不下阿.....

真的有心我是覺得去健身房找個你"看起來" 有辦法敎你的教練

然後花錢買個 10堂課要求學重量訓練的基本姿勢觀念當然這很花錢

另外一種方法就是...

再額外花 1~2個月的月費去外面找小型並且計次計月的健身房 (不綁約的唷月費會比較貴但是敎煉不用錢)...

我也是在世界健身中心但是我的基本姿勢菜單的安排都是靠之前在小型健身房敎練的傳授

抱持著感恩之心也就順便打個廣告 "中和南勢角的肯伯特真的不錯" ....

nickdon168
個人積分：309分
文章編號：54963538

309分

13樓

2015-03-20 16:15

沒圖沒真相，貼張全身照來看看吧～

基本上時裝秀又不是健美比賽，有需要練到一大沱肌肉嗎？
模特兒一般都是要求身材勻稱就好了嗎？

/me 只是路過看戲的鄉民..@@/

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